Интенсив по самооценке

Что будет на интенсиве?

Я участвую!

Программа интенсива
10-14 апреля:

1 день. Фундамент : Почему моя жизнь выглядит так, и как я могу на это повлиять?
- Матрица личности. Кто мы? И как мы такими стали? И как на это повлиять?
- Любовь к себе.
- Прощение. Как простить себя за ошибки, которые ты совершил
День 2. Тело: Как принять своё тело и начать жить?
- Стандарты красоты и как они на нас влияют.
- Тело не враг, который требует исправления. Оно ваш дом, ваш партнёр. Заботиться о нём можно с любовью, а не через наказание.
- Отношение с телом без насилия.
- Чёрно-белое мышление ("всё или ничего")
День 3. Отношения: выстраиваем личные границы в отношениях.
- Как научиться говорить “Нет”?
- Как отличить конструктивную критику от манипуляций?
- Техники эмоциональной защиты
- Как доверять себе и своей интуиции?

Ответы на частые вопросы:

.