Интенсив по самооценке

Интенсив
по самооценке

4-х дневный интенсив

Для девушек, которые хотят полюбить себя и избавиться от ограничивающих убеждений

10-13 апреля

Занять место

Интенсив
по самооценке

4-х дневный интенсив

Для девушек, которые хотят полюбить себя и избавиться от ограничивающих убеждений

10-13 апреля

Занять место

Чем поможет интенсив?

10-13 апреля

Поможет
не упускать возможности
в жизни из-за комплексов

Поможет выстраивать
границы в отношениях
и не саботировать их
из-за низкой самооценки

Поможет по-другому посмотреть на себя и перепрошить негативные установки. Эти изменения дадут тебе новые возможности в жизни

1

2

3

ДЛя кого этот интенсив?

ДЛя кого
этот интенсив?

ты переживаешь
из-за внешности

Поймёшь, как избавиться от навязанных комплексов, полюбить своё отражение
и чувствовать себя уверенно в любом окружении

Научишься ценить себя, устанавливать личные границы и перестанешь жертвовать своими желаниями ради других

ставишь себя
на последнее место

с детсва говорили,
что ты какая-то не такая

Поймёшь, как избавиться от навязанных установок, и наконец перестанешь сомневаться в себе

Разберёшься, почему тебе сложно отказывать, научишься говорить “нет” без чувства вины и ставить свои интересы на первое место

не можешь
сказать "нет!"

чтобы начать любить себя
не нужно

чтобы любить себя
не нужно

меняться внешне

тратить годы
на психологов

притворяться
уверенной

ТВОЯ ЗАДАЧА – просто выполнять все задания на интенсиве и далее отслеживать свое состояние

Твоя задача:

просто выполнять
все задания
на интенсиве
и далее отслеживать
свое состояние

Занять место

Мне можно доверять:

Ведь я сама прошла путь
от девочки, которая без косметики
не может выйти на улицу

До уверенной в себе
девушки, которая ценит и
любит себя такой какая она есть

А еще:

А также:

Я сертифицированный коуч
Associate Certified Coach (ACC)
с подтверждённой экспертизой
в работе с самооценкой.

что будет на интенсиве?

10 апреля

11 апреля

Почему моя жизнь выглядит так,
и как я могу на это повлиять?

Почему моя жизнь выглядит так, и как я могу на это повлиять?

Урок 1. Что такое самооценка и как она формируется?
Урок 2. Как понять, что на меня влияет и как создать новую себя? Матрица идентичности
Урок 3. Что такое любовь к себе? Почему любовь к себе отличается от романтической любви?
Урок 4. Ошибки прошлого. Как принять и отпустить?
Домашнее задание

Как принять своё тело и начать жить?

Урок 1. Личная история борьбы с комплексами внешности. Ты не одна;
Урок 2. Стандарты красоты. Как не слить свою жизнь в унитаз, гоняясь за навязанными идеалами.
Урок 3. Смена взгляда на тело. Как начать наконец жить?
Домашнее задание + подарок.

Урок 1. Личные границы, что это такое и где они проходят? Этапы построения личных границ - Учимся слушать себя
Урок 2. Как защищать личные границы?
Урок 3. Как научиться говорить „НЕТ“? Не портя при этом отношения
Урок 4. Чувство вины, как справляться с чувством вины, когда отстаиваешь свои границы.
Домашнее задание + Подарок: шпаргалка из универсальных 7-фраз защит, которые помогут отстоять себя, когда кто-то нарушает твои границы или манипулирует.

выстраиваем личные границы в отношениях

12 апреля

13 апреля

Прямой эфир с Анной фюрт

Разбор ваших случаев и ответы на вопросы

Все уроки будут в видео и аудио формате

Как принять участие?

4 дня развития

Фундамент – почему моя жизнь выглядит так, и как я могу на это повлиять?
Тело – как принять своё тело и начать жить?
Отношения – выстраиваем личные границы в отношениях.
Разборы в прямом эфире

Специальный трекер для контроля своей самооценки, чтобы с каждым днем становится более уверенной в себе

+БОНУС

Принять участие!

3490 руб.

Дни

Часы

Минуты

Секунды

до начала интенсива

Ответы на частые вопросы:

.